Diferença entre Backup ou Sincronizar os arquivos, Qual devo utilizar.....?

Ainda hoje a quem não saiba a diferença entre efetuar um backup ou sincronizar aquivos...
    Nesse assunto especifico não vou entrar no mérito de configuração de cada aplicativo.

•     Backup - É utilizado para fazer cópias de uma gama de arquivos, geralmente para outro local, como HD externos, servidores, etc...
• Sincronia - É utilizado para fazer cópias de uma gama de arquivos, geralmente para outro local, como HD externos, servidores, etc...

Então qual a diferença?

• Backup - Toda vez que é executado ele copia todos os arquivos selecionados, caso você não configure, a cada cópia ele esta substituindo a anterior, então em um backup diario o ideal é configurar para que ele efetue a cópia com a data e exclua as cópias com mais de 7 ou 30 dias, dependendo da necessidade.
  Vantagem – Você pode configurar uma cópia diária, semanal ou mensal, sempre sendo possível recuperar arquivos que foram excluídos ou alterados indevidamente.

• Sincronia - Na primeira execução, ele efetua uma cópia de todos os arquivos, já nas execuções posteriores ele verifica o que foi alterado e copia apenas estes arquivos, ignorando os demais.
  Vantagem - Torna a cópia mais rápida, Mas "você teria apenas uma cópia" do seus arquivos.